整骨院に行ってきました

10年以上前から右足の小指に軽い痺れがあって、5年くらい前に整形外科に行ったところ、「レントゲンを見る限りでは顕著な病変は見当たらないが、軽度の椎間板ヘルニアでしょう」とのことでした。ただ、最近、痺れの度合いが少し強まってきたように感じるので、整骨院に行ってきました。

マッサージとハイボルト療法が気持ちいいです。姿勢が悪いことと、インナーマッスルが弱っていることが、痺れを増幅させているようです。家でもストレッチや腹筋をしてインナーマッスルを鍛えようと思います。2025年の目標の4番目ですね。