ダイエットの記録

年月日体重体脂肪率内臓脂肪レベル体内年齢
2015/12/31kg%
2015/11/30
55.90kg20.00%10.547才
2015/10/31
55.50kg20.70%10.548才
2015/9/3056.05kg19.50%10.046才
2015/8/3158.00kg21.60%11.549才
2015/7/3157.00kg20.10%10.547才
2015/6/3057.35kg21.00%11.048才
2015/5/3157.35kg20.40%10.547才
2015/4/3057.85kg21.50%11.048才
2015/3/3158.85kg21.60%11.548才
2015/2/2858.90kg23.00%11.550才
2015/1/3159.95kg21.70%11.548才
2014/12/2862.00kg22.70%12.550才
2014/11/2761.55kg23.30%12.550才
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コメント2件

  • 空蝉-現人 より:

    薬や疾病の影響で体重の増減が止まりません・・・。
    10kg減った、と思ったら、10kgリバウンドです。

    • ☆アルファ☆ より:

      私の場合は、年齢的な面もあり、常に増えようとする傾向があるので、摂取カロリーのコントロールが主眼でした。

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