ダイエット日記（2015年9月17日）

体重 56.45kg　（2014年12月1日対比△5.45kg）
体脂肪率 21.30%
筋肉量 42.10kg
筋肉スコア -2
内臓脂肪レベル 11.0
基礎代謝量 1198kcal
体内年齢 49才
推定骨量 2.30kg
体水分率 50.8%

歩数 16998歩
歩数消費カロリー 699.0kcal
歩行時間 157分
総消費カロリー 2283.1kcal
活動消費カロリー 967.8kcal

少しずつ減ってきましたが、また週末には増えてしまいそうです。