ダイエット日記（2015年6月25日）

体重 56.65kg　（2014年12月1日対比△5.25kg）
体脂肪率 20.70%
筋肉量 42.55kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 10.5
基礎代謝量 1211kcal
体内年齢 47才
推定骨量 2.40kg
体水分率 51.3%

歩数 17867歩
歩数消費カロリー 717.6kcal
歩行時間 163分
総消費カロリー 2296.0kcal
活動消費カロリー 976.5kcal

夜、劇的に食べてしまったのに、それほど増えていなくてホッとしました、