ダイエット日記（2015年5月23日）

体重 57.80kg　（2014年12月1日対比△4.10kg）
体脂肪率 21.30%
筋肉量 43.10kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 11.0
基礎代謝量 1228kcal
体内年齢 48才
推定骨量 2.40kg
体水分率 49.5%

歩数 12898歩
歩数消費カロリー 542.8kcal
歩行時間 112分
総消費カロリー 1926.2kcal
活動消費カロリー 623.5kcal

やっぱり土日は増えますが、なんとか57キロ台に収まっているのでよしとしましょう。