ダイエット日記（2015年4月16日）

体重 57.85kg　（2014年12月1日対比△4.05kg）
体脂肪率 21.20%
筋肉量 43.20kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 11.0
基礎代謝量 1230kcal
体内年齢 48才
推定骨量 2.40kg
体水分率 51.1%

歩数 20963歩
歩数消費カロリー 898.2kcal
歩行時間 186分
総消費カロリー 2463.0kcal
活動消費カロリー 1168.0kcal

やっと57キロ台復帰。明日は食べ過ぎないように注意します。