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ダイエット日記(2015年3月24日)

体重 58.70kg (2014年12月1日対比△3.20kg)
体脂肪率 22.20%
筋肉量 43.30kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 11.5
基礎代謝量 1235kcal
体内年齢 49才
推定骨量 2.40kg
体水分率 51.2%

歩数 17648歩
歩数消費カロリー 716.2kcal
歩行時間 160分
総消費カロリー 2234.4kcal
活動消費カロリー 938.9kcal

55キロ達成には、さらなる工夫が必要ですね。

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