ダイエット日記（2015年8月8日）

体重 56.30kg　（2014年12月1日対比△5.60kg）
体脂肪率 18.70%
筋肉量 43.40kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 10.0
基礎代謝量 1231kcal
体内年齢 45才
推定骨量 2.40kg
体水分率 53.8%

歩数 9700歩
歩数消費カロリー 398.7kcal
歩行時間 89分
総消費カロリー 1905.7kcal
活動消費カロリー 594.6kcal

56キロ台だけど、まあ悪くない数字。体内年齢はとても嬉しい数字！