ダイエット日記（2015年7月7日）

体重 56.30kg （2014年12月1日対比△5.60kg）
体脂肪率 20.90%
筋肉量 42.20kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 10.5
基礎代謝量 1201kcal
体内年齢 48才
推定骨量 2.30kg
体水分率 50.4%

歩数 19217歩
歩数消費カロリー 801.1kcal
歩行時間 178分
総消費カロリー 2324.1kcal
活動消費カロリー 1083.1kcal

明日は55キロ台を目指します。