ダイエット日記（2015年1月12日）

体重 62.25kg　（2014年12月1日対比+0.35kg）
体脂肪率 24.10%
筋肉量 44.80kg
筋肉スコア 0
内臓脂肪レベル 12.5
基礎代謝量 1284kcal
体内年齢 51才
推定骨量 2.50kg
体水分率 49.6%

歩数 12023歩
歩数消費カロリー 514.9kcal
歩行時間 107分
総消費カロリー 2075.7kcal
活動消費カロリー 778.1kcal

あまり動かずに、３食たっぷり食べたので、体重が増えてしまいました。