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2015年04月10日ダイエット日記（2015年4月9日）
体重 57.70kg （2014年12月1日対比△4.20kg） 体脂肪率 22.10% 筋肉量 42.55kg 筋肉スコア -1 内...
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2015年04月10日ふむふむ
今までけっこういい加減に現像していたけれど、もう少しこだわってみようかな（→こちら）。でも、逆にやりすぎないように気をつけないと……。...
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2015年04月09日
ダイエット日記（2015年4月8日）
体重 57.65kg （2014年12月1日対比△4.25kg） 体脂肪率 22.40% 筋肉量 42.40kg 筋肉スコア -1 内...
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2015年04月09日「縁唄(えにしうた)～フォークソングとやなわらばー～」発売記念インストアイベント
4月８日は、やなわらばーのニューアルバム「縁唄(えにしうた)～フォークソングとやなわらばー～」の発売日でした。会社が終わると、一目散に...
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2015年04月08日
ダイエット日記（2015年4月7日）
体重 58.05kg （2014年12月1日対比△3.85kg） 体脂肪率 21.80% 筋肉量 43.05kg 筋肉スコア -1 内...
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2015年04月08日最近好みの抽出道具
松屋式の金枠＋ネルの組み合わせだと、ネルを金枠に縫い付ける手間が要らずに便利です。最近、この組み合わせで抽出することが多いです。 下の...
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2015年04月07日
ダイエット日記（2015年4月6日）
体重 58.80kg （2014年12月1日対比△3.10kg） 体脂肪率 22.60% 筋肉量 43.15kg 筋肉スコア -1 内...
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2015年04月07日東京都台東区３７
昭和２年の地下鉄銀座線の開業当時から現在まで使われている出入口。 写真をクリックすると大きく表示されます。...
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2015年04月06日
ダイエット日記（2015年4月5日）
体重 59.00kg （2014年12月1日対比△2.9kg） 体脂肪率 21.90% 筋肉量 43.65kg 筋肉スコア -1 内臓...