＜食事＞
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| 朝 | ProteinDiet 200cc | 220KCal |
| 昼 | 京風白みそラーメン | 345KCal |
| 夜 | ハヤシライス、もやしのナムル、ポテトサラダ、巨峰 | 880KCal |
| ー | 合計 | 1,445KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 1,958KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396KCal |
| 活動エネルギー量 | 681.9KCal |
| 脂肪燃焼量 | 17.3g |
| 歩数 | 14,666歩 |
| 歩行距離 | 9.67km |
| 歩行時間 | 118分 |
| エクササイズ | 9.4 |
| メッツ | 1.5 |
| 週間累計エクササイズ量 | 45.6 |
| エクササイズ達成度 | 198.2% |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
2009/5/9対比（入浴後に測定） ▽5.3キロ
最近、とっても忙しいです。