健康
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2024年04月20日素材まるごとグラノラ脂質70%オフ
「脂質70%オフ」と「ホテルニューオータニ総料理長監修」の文字にひかれました（→こちら）。 ザクザクして、なかなかおいしい！ 次は、福...
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2024年03月22日大腸内視鏡検査の準備
約2年ぶりに大腸内視鏡検査を受けてきました。今までと違う病院で受けたので、いろいろ初めてのことが多かったです。 検査前日の検査食（エニ...
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2024年03月12日BASE BREADによるダイエット
朝ご飯と晩ご飯は家族といっしょに食べるので、摂取カロリーを思い切って調整できるのはランチということになります。お昼をBASE BREA...
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2024年01月10日八味丸M
かかりつけ医に「夜中に２度くらいトイレに行く。そのせいで眠りが浅い」と言ったら、この薬を処方してくれました。 【追記】 飲み始めると、...
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2024年01月04日健康管理トラッカー fitbit inspire з
夜中に何度も目が覚めるので、さぞ、睡眠の質が悪いのだろうと以前から思っていましたが、それを数値で確かめるのがメインの目的で、去年、 f...
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2023年10月23日fitbit charge 6はいいかも？
新発売のfitbit charge 6は、Google傘下というのがちょっとだけど、健康管理を強化したい自分のニーズにちょうど合ってい...
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2023年10月02日BASE BREADをまとめ買い（その２）
この記事の続編です。 第二弾の20袋。そして初めてのカレー！...
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2023年09月17日BASE BREADをまとめ買い
この記事とこの記事の続編です。 1日の摂取カロリーを抑えるために、お昼ご飯はBASE BREAD ＋ 牛乳 or 野菜ジュースにするこ...
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2023年08月28日アサヒ おいしい水 天然水 白湯
この記事の続編です。 家ではお湯をティファールで急速に沸かして、それを冷ましたものを飲んでいますが、女優さんなどが飲んでいる（と伝えら...