ダイエット日記（2015年10月31日）

体重 55.50kg　（2014年12月1日対比△6.40kg）
体脂肪率 20.70%
筋肉量 41.70kg
筋肉スコア -2
内臓脂肪レベル 10.5
基礎代謝量 1184kcal
体内年齢 48才
推定骨量 2.30kg
体水分率 52.1%

歩数 19622歩
歩数消費カロリー 749.0kcal
歩行時間 180分
総消費カロリー 2269.7kcal
活動消費カロリー 1000.3kcal

最近の激務？のせいか、完全に55キロ台が定着した感じです。体内年齢は実年齢よりも８歳も若いです。
今後は少し形を変えて、月１回くらいご報告します。