ダイエット日記（2015年10月16日）

体重 55.45kg　（2014年12月1日対比△6.45kg）
体脂肪率 19.90%
筋肉量 42.10kg
筋肉スコア -2
内臓脂肪レベル 10.0
基礎代謝量 1194kcal
体内年齢 47才
推定骨量 2.30kg
体水分率 52.8%

歩数 14572歩
歩数消費カロリー 595.3kcal
歩行時間 130分
総消費カロリー 2119.1kcal
活動消費カロリー 808.7kcal

55キロ台が定着してきたので、ほぼ当初の目標を達成したと言えるでしょう。