ダイエット日記(2015年9月29日)

体重 56.05kg (2014年12月1日対比△5.85kg)
体脂肪率 19.50%
筋肉量 42.75kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 10.0
基礎代謝量 1213kcal
体内年齢 46才
推定骨量 2.40kg
体水分率 52.8%

歩数 19036歩
歩数消費カロリー 794.4kcal
歩行時間 174分
総消費カロリー 2442.3kcal
活動消費カロリー 1088.7kcal

あとちょっとで55キロ台。

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