ダイエット日記（2015年9月21日）

体重 56.25kg　（2014年12月1日対比△5.65kg）
体脂肪率 19.70%
筋肉量 42.80kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 10.5
基礎代謝量 1215kcal
体内年齢 46才
推定骨量 2.40kg
体水分率 53.2%

歩数 22938歩
歩数消費カロリー 956.0kcal
歩行時間 205分
総消費カロリー 2490.0kcal
活動消費カロリー 1150.8kcal

減りました。減りました。