ダイエット日記（2015年7月17日）

体重 56.35kg　（2014年12月1日対比△5.55kg）
体脂肪率 21.00%
筋肉量 42.20kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 10.5
基礎代謝量 1201kcal
体内年齢 48才
推定骨量 2.30kg
体水分率 51.1%

歩数 18161歩
歩数消費カロリー 718.6kcal
歩行時間 160分
総消費カロリー 2228.1kcal
活動消費カロリー 917.7kcal

土日に増えないように気をつけます。