ダイエット日記（2015年6月30日）

体重 56.85kg　（2014年12月1日対比△5.05kg）
体脂肪率 20.30%
筋肉量 42.90kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 10.5
基礎代謝量 1221kcal
体内年齢 47才
推定骨量 2.40kg
体水分率 52.3%

歩数 17864歩
歩数消費カロリー 747.4kcal
歩行時間 161分
総消費カロリー 2379.8kcal
活動消費カロリー 999.0kcal

やっと56キロ台に復帰です。