ダイエット日記（2015年6月28日）

体重 57.00kg　（2014年12月1日対比△4.90kg）
体脂肪率 18.10%
筋肉量 44.25kg
筋肉スコア 0
内臓脂肪レベル 10.0
基礎代謝量 1256kcal
体内年齢 44才
推定骨量 2.40kg
体水分率 54.7%

歩数 20756歩
歩数消費カロリー 866.8kcal
歩行時間 187分
総消費カロリー 2420.6kcal
活動消費カロリー 1139.0kcal

名古屋のマウンテンでお昼を食べたので、たくさん増えているかと心配しましたが、それほどではなかったです。