ダイエット日記(2015年6月27日)

体重 57.25kg (2014年12月1日対比△4.65kg)
体脂肪率 20.90%
筋肉量 42.90kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 10.5
基礎代謝量 1221kcal
体内年齢 48才
推定骨量 2.40kg
体水分率 51.7%

歩数 8494歩
歩数消費カロリー 339.6kcal
歩行時間 80分
総消費カロリー 1644.4kcal
活動消費カロリー 437.3kcal

土日はどうしても増えてしまいます。

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