ダイエット日記(2015年5月2日)

体重 57.70kg (2014年12月1日対比△4.2kg)
体脂肪率 19.80%
筋肉量 43.85kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 10.5
基礎代謝量 1248kcal
体内年齢 46才
推定骨量 2.40kg
体水分率 49.8%

歩数 17432歩
歩数消費カロリー 706.9kcal
歩行時間 164分
総消費カロリー 2263.9kcal
活動消費カロリー 939.1kcal

けっこう減っている自信があったのですが、ぜんぜん減っていませんでした。それにしても、体内年齢46才はうれしい!

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