ダイエット日記（2015年3月23日）

体重 58.90kg　（2014年12月1日対比△3.00kg）
体脂肪率 22.00%
筋肉量 43.55kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 11.5
基礎代謝量 1242kcal
体内年齢 49才
推定骨量 2.40kg
体水分率 50.1%

歩数 19710歩
歩数消費カロリー 792.3kcal
歩行時間 183分
総消費カロリー 2342.6kcal
活動消費カロリー 1108.7kcal

今日は動いたので、昨日より1キロ減りました。