ダイエット日記(2015年2月27日)

体重 58.90kg (2014年12月1日対比△3.00kg)
体脂肪率 23.00%
筋肉量 43.00kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 11.5
基礎代謝量 1227kcal
体内年齢 50才
推定骨量 2.40kg
体水分率 50.4%

歩数 17907歩
歩数消費カロリー 735.7kcal
歩行時間 164分
総消費カロリー 2363.1kcal
活動消費カロリー 995.1kcal

計測開始から3ヶ月で△3キロ。
タニタのからだカルテ。内臓脂肪レベルは9以下にしたいです。

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