ダイエット日記（2015年2月15日）

体重 59.50kg　（2014年12月1日対比△2.40kg）
体脂肪率 21.20%
筋肉量 44.45kg
筋肉スコア 0
内臓脂肪レベル 11.5
基礎代謝量 1267kcal
体内年齢 48才
推定骨量 2.50kg
体水分率 53.6%

歩数 557歩
歩数消費カロリー 25.1kcal
歩行時間 7分
総消費カロリー 1644.0kcal
活動消費カロリー 261.6kcal

自宅から一歩も外に出なかったら、たった557歩でした。もう少しお腹がへっこんだら、ジーンズを買おうかと思います。