ダイエット日記（2015年2月5日）

体重 59.25kg　（2014年12月1日対比△2.65kg）
体脂肪率 22.50%
筋肉量 43.55kg
筋肉スコア -1
内臓脂肪レベル 11.5
基礎代謝量 1243kcal
体内年齢 49才
推定骨量 2.40kg
体水分率 51.3%

歩数 16126歩
歩数消費カロリー 660.5kcal
歩行時間 145分
総消費カロリー 2269.6kcal
活動消費カロリー 916.3kcal

晩ご飯はお好み焼き２枚食べてしまいましたが、50キロ台でした。