ダイエット日記（2014年12月16日）

体重 60.90kg　（2014年12月1日対比△1.00kg）
体脂肪率 23.70%
筋肉量 44.05kg
筋肉スコア 0
内臓脂肪レベル 12.5
基礎代謝量 1260kcal
体内年齢 51才
推定骨量 2.40kg
体水分率 50.7%

歩数 19180歩
歩数消費カロリー 791.2kcal
歩行時間 175分
総消費カロリー 2454.8kcal
活動消費カロリー 1057.8kcal

鍋をたくさん食べ過ぎてしまったので体重が増えたかと心配していましたが、なぜか減っていました。