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2015年03月15日
ダイエット日記(2015年3月14日)
体重 59.15kg (2014年12月1日対比△2.75kg) 体脂肪率 21.50% 筋肉量 44.00kg 筋肉スコア 0 内臓...
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2015年03月15日
いわさききょうこ & 常富喜雄 Spring Live 2015 in Ikebukuro
池袋のサニースポットで行われた「いわさききょうこ & 常富喜雄 Spring Live 2015 in Ikebukuro」に...
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2015年03月14日
ダイエット日記(2015年3月13日)
体重 58.10kg (2014年12月1日対比△3.8kg) 体脂肪率 23.20% 筋肉量 42.30kg 筋肉スコア -1 内臓...
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2015年03月14日
ミッシェル・ブランのマカロン
家族に好評でした(→こちら)。 写真をクリックすると大きく表示されます。...
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2015年03月13日
ダイエット日記(2015年3月12日)
体重 58.40kg (2014年12月1日対比△3.5kg) 体脂肪率 21.80% 筋肉量 43.30kg 筋肉スコア -1 内臓...
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2015年03月13日
久々の天下一品こってり
こってりのスープには野菜がたくさん溶け込んでいるように思います。 カロリー949Kcal、塩分6.4gが気になりますが完食。...
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2015年03月12日
ダイエット日記(2015年3月11日)
体重 59.35kg (2014年12月1日対比△2.55kg) 体脂肪率 22.90% 筋肉量 43.35kg 筋肉スコア -1 内...
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2015年03月12日
炭火焼きバジルチキンサラダ定食@大戸屋
実は私は、牛肉よりも豚肉よりも鶏肉が好きです。炭火焼きバジルチキンサラダ定食は780Kcal→こちら。 写真をクリックすると大きく表示...
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2015年03月11日
ダイエット日記(2015年3月10日)
体重 58.80kg (2014年12月1日対比△3.1kg) 体脂肪率 22.00% 筋肉量 43.50kg 筋肉スコア -1 内臓...